Fish Nutrition Information Sources

Fish Nutrition Information Sources

1. Sea bream

• Calories : 114 calories
• Protein : 22 grams
• Fat : 2 grams
• Cholesterol : 58 mg
• Omega-3 : 0.34 g
• Source : Fish Caring - Rabbitfish Guide

1. Fresh sardines

• Calories : 208 calories
• Protein : 24 grams
• Fat : 11 grams
• Cholesterol : 142 mg
• Omega-3 : 1.5 grams
• Sources :
• Nutrition Advance - Sardines
• Verywell Fit - Sardine Nutrition Facts
• Livestrong - Nutritional Value of Fresh Sardines

1. Fresh nagel fish

• Calories : 110 calories
• Protein : 23 grams
• Fat : 2 grams
• Cholesterol : 50 mg
• Omega-3 : 0.3 grams
• Source : Dr. Axe - Sardines Nutrition Facts

1. Fresh Caporia

• Calories : 82 calories
• Protein : 18 grams
• Fat : 1 gram
• Cholesterol : 55 mg
• Omega-3 : 0.4 g
• Source : Precision Nutrition - Sardine Nutrition

1. Fresh squid

• Calories : 92 calories
• Protein : 15 grams
• Fat : 1.5 g
• Cholesterol : 233 mg
• Omega-3 : 0.2 g
• Source : Precision Nutrition - Sardine Nutrition

1. Fresh lobster

• Calories : 98 calories
• Protein : 21 grams
• Fat : 1 gram
• Cholesterol : 72 mg
• Omega-3 : 0.2 g
• Source : Precision Nutrition - Sardine Nutrition

1. Fresh medium sea shrimp

• Calories : 99 calories
• Protein : 24 grams
• Fat : 0.3 g
• Cholesterol : 195 mg
• Omega-3 : 0.3 grams
• Source : Precision Nutrition - Sardine Nutrition

1. Fresh moon feeling fish

• Calories : 105 calories
• Protein : 22 grams
• Fat : 1 gram
• Cholesterol : 55 mg
• Omega-3 : 0.3 grams
• Source : Precision Nutrition - Sardine Nutrition

1. Fresh white fish

• Calories : 120 calories
• Protein : 23 grams
• Fat : 3 grams
• Cholesterol : 60 mg
• Omega-3 : 0.4 g
• Source : Precision Nutrition - Sardine Nutrition

1. Fresh mullet

• Calories : 119 calories
• Protein : 20 grams
• Fat : 3 grams
• Cholesterol : 60 mg
• Omega-3 : 0.5 grams
• Source : Precision Nutrition - Sardine Nutrition